産後、育児に追われて、いつの間にか持ち前の元気がなくなってしまっている。
育児を頑張るママさん。
ずっと笑顔がステキだねって言われてたのに最近笑えてない。
そんなママさんにいつまでも元気で笑っていてほしいんですよ。
産後・育児サプリメントをお届けすることで元気なあなたを応援します。
産後の不調、産後のイライラに効果的な産後・育児サプリメントについて、様々な情報を集めてみました。
- 笑いたいのに笑えない
- 今までよりも体がだるい
- 気がついたらに涙が出てきた
- 些細なことですぐイライラする
- あれもこれも手一杯でパンクしそう
こんな症状が出てもひとりで悩まないでほしいんですね。
あなたの育児のお助けができるサプリメントの選び方を紹介します。
産後・育児サプリメントとはどんなものなのか
産後・育児サプリメントとは薬ではなく栄養補助食品です。
あなたの身体の体調を整えるためのものなんです。
薬ではないので授乳中でも安心して飲むことができるのが特徴。
様々な産後・育児サプリメントがあるのでその種類と選び方を見ていきますね。
産後・育児サプリメントを選ぶ基準
心身ともに健康で元気な状態であれば、産後・育児サプリを飲む必要は無いでしょう。
しかし、育児ストレスなどで多少なりとも疲れがでてしまっているときありますよね。
そんなあなたが産後・育児サプリを選ぶためには次の3つのポイントを気にする必要があるんですよ。
- サプリメントの信頼性
- サプリメントの安全性
- サプリメントの使用コスト
ひとつずつ確認していきますね。
サプリメントの信頼性
日本産から海外産まで多くの産後・育児サプリメントが出回っています。
あなたが手にしようとしているそのサプリメントは本当に信頼できるものですか？
しっかりしたものを選ばないと効果が出ないだけで済むならまだしも、逆に症状が悪化してしまう恐れもあります。
なので当サイトでは信頼できるサプリメントだけを厳選して紹介していますね。
サプリメントの安全性
産後・育児サプリメントは口にするものです。
信頼性と安全性の違いは簡単に説明すると
- 信頼性とはきちんとした研究機関の監修
- 安全性とは生産工場や徹底した生産管理
以上のような違いですね。
あなたの口に入るもの、あるいは授乳を通じてお子様の口に入るものなんです。
生産管理を徹底しているサプリメントを選びましょう。
サプリメントの使用コスト
どんなに良いものだと分かっていても続かなければ意味がありません。
いかに継続して飲み続けられるかなんです。
そのためのコストパフォーマンスもしっかり考慮してコスパのいい産後・育児サプリメントを選びましょう。
なぜ産後・育児サプリメントが必要なの？
サプリメントは薬では無いとはいえできるだけ余計なものは飲みたくない。
そんなあなたの気持ちもわかります。
そのため薬のように飲んですぐに効果が出るものではありません。
逆にすぐに効果が出ました、なんていうものは疑ってかかったほうが良いでしょう。
ではなぜ産後・育児サプリメントを飲むことが必要なのかを見ていきましょう。
栄養素を補給する
産後、育児に大忙しのママさんはなかなか自分のための時間、作れないですよね。
サプリメントを飲むことで得られる1番大切なポイントは日常生活の中で不足しがちな必要な栄養素が補えるところなんです。
不足しがちな栄養素は、葉酸・鉄・カルシウム、などなど。
食事だけでは摂りきれないものを効率よく摂取できるのが1番大きな役割となります。
心身のバランスを整え、ストレスを少なくする
精神的なストレスを軽くし、心身のバランスを整えてくれる成分も含まれているものが多いです。
産後うつや産後ノイローゼの軽減に期待できるものもあるんですね。
あなたも知らないうちにかかっている育児の負担がきっとあるはずなんです。
産後・育児サプリメントで健康でイキイキとした毎日を送りましょう。
どんなときに産後・育児サプリメントを飲むの？
ではどんなときに産後・育児サプリメントを飲んだらいいのか。
いつから飲み始めたらいいのかわからないという方も多いと思います。
具体的には身体や心からサインが出ているはずなんです。
これらのサインを感じたら産後・育児サプリメントを検討してみてもいいのではないでしょうか。
具体的に確認していきます。
倦怠感
がんばるママさんにありがちなのが、頑張りすぎてしまうこと。
がんばらなきゃって思いすぎてしまうこと、ありませんか。
- 他にもやることあるから、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。
- 自分のことを良いママだって思いたい、良いママだって認められたい。
そんな毎日を送っているとふとプツンと弾けたような気持ちになってしまうんです。
そして、突然なにもかもどうでもよくなってしまうのです。
身体がだるい、気持ちが重い、何もする気が起こらない。
こんな時は産後・育児サプリメントで栄養素を補給することをおすすめします。
イライラ
思い通りにならない育児。
思い描いていたよりも何倍も大変なことがありすぎるんですよね。
- 頭では分かっているはずなのに、どうしてもイライラしてしまう。
- 優しく接してくれるパートナーにもあたってしまう。
そんなイライラはあなたのせいではありませんよ。身体と心のバランスが崩れてしまっているのです。
特にママさんのホルモンバランスの調整はとても繊細。
イライラのストレスが原因で産後うつや産後ノイローゼを引き起こすとも言われています。
睡眠障害
睡眠時間の確保はとても大切ですがなかなか思うように睡眠が取れませんよね。
- 昼は育児でてんやわんや。
- 夜も授乳で睡眠不足。
- 毎日、家事もやって、掃除もやって。
忙しいママさんは気がついたら毎日がこんな状態になっていることが多いんですよね。
子育ての緊張感でいつもお子様のことばかり考えて、悩んで。
生活のリズムが不安定だと、あなたの体力を回復するはずの睡眠時間が犠牲になってしまいます。
少しくらい寝れない日があるのはしかたありません。しかし、あまりにも睡眠時間が短い日が続くようであればサプリメントを飲むことで改善されるかもしれません。
産後・育児サプリメントは飲むお守り
がんばるママさんを応援したいと思い、産後・育児サプリメントの選び方、重要性をお伝えしてきました。
産後・育児サプリメントは飲むお守りなんです。
お守りが必要な身体のサインを最後にまとめておきますね。
- 笑いたいのに笑えない
- 今までよりも体がだるい
- 気がついたらに涙が出てきた
- 些細なことですぐイライラする
- あれもこれも手一杯でパンクしそう
身体の不調を感じたら、サインを見逃さずに一度試してみる価値はあるのではないでしょうか。